「リアルタイムで書くとアレなんで後で書こう」と思ったことは何故か書かずに終わってしまう…
……ということにピリオドを打ちたい!
そんなわけで2014年8月13日に骨折した話を今更書いておこうと思います。古い話ですが「いつか書く」と言いながら書いてなかったので。
私がやってしまったのは「第5中足骨骨折」というやつです。
家の玄関のステップを洗濯カゴを持ったまま下りようとして踏み外して滑り落ちたんですね。僅かな段ですよ、びっくりしましたね、人生初骨折でした。 骨を折った瞬間は激痛で「!?!?!?」となったのを覚えています。その日は病院に行けなくて自分が骨折したという自覚も無かったのですが(足全体が腫れてきて歩くのが困難だったので「やってしまったかもしれん」とは思った)、翌日に病院へ行ったら第5中足骨骨折だと判明した流れです。
まぁ、ギプス巻いて松葉杖を渡されるだけなんですよね(一応、松葉杖の使い方練習みたいなことを一回だけリハビリのところでやらされたけど本当に一回だけで終了)。痛み止めは出なかったです。ギプスを巻くと意外と痛さがなくなるんですよね。不思議。 全治1ヶ月半と言われて、とにかく1ヶ月半は骨折した足を絶対に地面につけて歩いてはいけませんと指示されました。それさえ守れば普通に歩けるようになるから頑張れと。
松葉杖生活、本当に大変でしたね…。よりによって真夏だったのも厳しかった…。
シャワーを浴びる時はギプスのところにタオルを巻いて更にビニール袋を巻いて更にゴミ袋を巻いてました(それでも何故か中に水が少し入ることもあった)。松葉杖で風呂場に入るわけにはいかないので、片足を絶対に床につけないように移動するのが大変で、脱衣場にキャンプなどで使う折り畳みの椅子を置いたりしました。座って移動する感じで。
2回ほど松葉杖でイオンに行きましたが、大変だった記憶が有ります。世間の人々は松葉杖の人に対して意外とギリギリ突っ込んで歩いてくるんですよ。いやいや、目の前に松葉杖の人が歩いていたら健康な足の人が避けなさいって…(高齢者の人の方が気を遣って避けてくれる。一番当たってくるのは子連れの母親(ベビーカーも)。松葉杖だから簡単には移動できないのに普通にギリギリのところに突っ込んでくるから怖い)。
私は自分が松葉杖生活を体験したので、街中で松葉杖の人が歩いていたら大きく避けます。ゆっくり焦らずに気兼ねなく移動してほしい。焦って骨折した足をうっかり地面についたら悲しいですからね。 車で家族に連れて行ってもらってもそのレベルだったので、1人暮らしの人は困難度が桁違いだと思います。
骨折してギプスが取れるまでの一か月半、鬱々としていた記憶が強く残っています。
「ギプスが取れて歩けるようになったら、行きたかったところ全て行くぞ!!」と思ってましたし、「足に問題無く自由に好きなところへ自力で移動できるって、なんて素晴らしいことなんだ…」としみじみ思いました。 歩きたくても歩けない人がいるわけで、今、自由に歩けていることに感謝しないといけないし、行けるところには行ける時に行っておかないと駄目ですね。人生、いつ何がどうなるか分かりませんから。
8/14から松葉杖生活を始めて、結局、9/26には終わりました。一か月半と言われていましたが、ほんのちょっと早かったです。
ギプスが取れた後に足がむくんでいて驚きますが、すぐに治ります。もちろんすぐに普通に歩けます。医師からは「歩くことで骨が強くなっていくから普通にどんどん歩いて!」と言われまして、それで私はイングレスを始めたわけです。(最初はただのウォーキングのゲームだと思っていたのです。これから歩くリハビリとしてイングレスを始める皆さんはレジスタンス(青)を選んでくださいね! よろしくお願いします!)
今の私はイングレスで数年練り歩いたり豆乳や牛乳を毎日飲み続けた結果、骨だけはめちゃくちゃ強くなりました。骨密度が物凄く高いです。20代の若者よりめちゃくちゃ強い骨なので、驚いた検査員の方が「えっ、機械壊れた…?」と言ったくらいです(マジエピソード)。「何かスポーツされてます?」と聞かれたので本当は「イングレスを少々…」と言いたかったのですが(言いたくない)、「何もやってないです」と答えておきました。
今はもうイングレスで山道を練り歩いたりしてませんが、骨はまだ強いままです。
でも骨折する時って、余程の事(異常にスカスカとか)が無い限り骨密度はそんなに関係無いだろうなと思うんですよね。打ちどころと、打った時の衝撃の強さが問題なのでは…。
骨折した時に誰もが思ってしまう「カルシウムを摂取したら(牛乳飲んだりとかそういう)骨折が通常より早く治って早く松葉杖生活から解放されるのでは?」という淡い願い、もちろん何の意味も無いです。あきらめておとなしく静かに(骨折した足を地面につけずに)生活するしかないです。食事は普通に栄養のあるものをバランス良く食べて、夜更かしせずに早めに寝るのが一番です。
もー、何回も何回も検索しちゃうんですよね、「骨折 早く治す方法」とかそういう。まぁ完全に無駄なんですよね、悲しい。でも必ず治りますから…。
「骨折した人にお見舞いを送ってあげたい」という人は、普通に美味しいものを贈ってあげて下さい。
